A ma négerbarnái a holnap aszalt szilvái - tartja az új keletű mondás. Ám barnulhatsz úgy is, hogy nem kell tartanod az idő előtt megjelenő ráncoktól. A különböző barnító technikákat teszteltük, melyik miért előnyös vagy éppen kockázatos. Napozás nélkül nem nyár a nyár? Érvek mellette - Depressziós hangulatunkon már a fény látványa is javít. - A D-vitamin-szintézishez a hétköznapjaink során a szabadban eltöltött néhány perc nélkülözhetetlen. A legújabb kutatási eredmények szerint a D-vitaminnak bizonyos rákfajták megelőzésében is fontos szerepe van: pl. mell-, vastagbél- és prosztatarák.

Érvek ellene - Az ultraibolya sugárzás közvetlen hatása: napégés, bőrszárazság, sz*ruhártya-gyulladás (számos gyulladásos betegségre való fokozottabb érzékenység), immunrendszer-gyengülés. - Az ultraibolya sugárzás hosszú távú közvetett hatása: a bőr korai öregedése, ráncosodása, bőrrák kialakulása, szürkehályog-képződés. Tipp: - Napozzunk, de csak módjával, és sosem 11-15 óra között, ha az árnyékod rövidebb, mint te, menj napvédett helyre! - Használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő faktoros napozótejet! - Különösen óvjuk a gyerekeket! Barnítókrémek Érvek mellette - Az UV-n alapuló barnulás (napozás, illetve szoláriumozás) az epidermisz mélyebb rétegében található sejttípus, a melanocita a melanin előállítása révén határozza meg a bőr színét, míg a barnítókrémek az elsz*rusodó részből álló legfelső rétegben fejtik ki hatásukat a még kötött, de már elhalt hámrétegben, mintegy megfestik azt. - A legmodernebb eljárások ma már spray rendszerűek, ami a teljes test felületére finoman porlasztják a vizes bázisú önbarnító kozmetikumot, ezzel meggátolva az egyenetlen színt. - Bőrtípustól függetlenül mindenki használhatja. - Bőrtápláló hatásúak. Érvek ellene - Az önbarnító krémeket kézzel nem tudjuk olyan egyenletesen felvinni a bőr teljes felületére, mint a sprayt, ezért foltossá válhat a bőr. - Barna helyett narancssárga bőrűek leszünk, ha nagyobb mennyiség marad rajtunk valahol. - Természetellenes, sötétebb felületek jelenhetnek meg a száraz, vékony bőrön - könyök, térd, ujjak tájéka -, mivel ezeken a helyeken a krém könnyebben beszívódik. Tipp: - Csak smink-, dezodor- és testápolómentes testfelületre használj önbarnítót! - Az önbarnítók által elért szín nem ad az UV sugárzás elleni védelmet, így napozáskor mindig használj megfelelő faktorú naptejet! - A szép és egyenletes bőrszín érdekében a porlasztott vizes bázisú önbarnító rendszereket ajánljuk. Szolárium Érvek mellette - Különböző bőrgyógyászati panaszokra jó hatással van, például akné és egyes gyulladásos betegségekre (azt, hogy mely betegségre jó, azt szakorvosnak kell eldönteni!). - A szoláriummal igény szerint, télen és nyáron, ellenőrzött körülmények között, biztonságosan barnulhatsz, szépülhetsz, relaxálhatsz. - A mesterséges UV sugárzás - ugyanúgy, mint a nap - segíti a D3-vitamin termelését, és ezzel együtt bizonyos rákfajták megelőzésében is fontos szerepe van. Érvek ellene - 16 éven aluliaknak nem ajánlott a szoláriumozás. -  Rendkívül érzékeny bőrűeknek, akik a napon sem tudnak lebarnulni, szintén nem ajánlott a szoláriumozás. Tipp: - Szoláriumozz ésszerűen és mértékkel, használd ki a szolárium egészségmegőrző értékeit. - A szemére mindenkinek nagyon kell vigyázni a napágyban, használd a védőszemüveget! - Különösen ügyelj a higiéniára, győződj meg róla, hogy fertőtlenítették-e a szolit, mielőtt használod!